健康チェック

美容ビタミン摂取度チェック

人間は生きていくのに必ず栄養素の摂取が必要です。
その栄養素には様々なものがありますが、おもにエネルギーを作り出す三大栄養素やその他人間の機能維持に必要なビタミンやミネラルがあります。この中でも特にビタミンは美容に絡んできます。
ビタミンは水溶性のものと脂溶性のものに分けられますが、上手くバランスを取らないと逆に美容に悪くなってしまうなんて可能性も捨て切れません。早速ビタミンが適切に摂取できているかどうかチェックしてみましょう。

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