健康チェック

運動不足度診断

ダイエットや健康のために毎日運動しなくてはと思っていてもなかなか出来ないもの。人間である以上年々体力は衰えていってしまいます。その衰えをカバーしてくれるものが運動に他ならないのです。
現在どれくらい運動不足なのかチェックし、学校や仕事帰りに一駅多く歩く、歩き方の工夫をするなど日常生活において運動を取り入れるのも良いかもしれません。

※質問項目は全部で10問

その他診断

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