健康チェック

あなたの季節性うつチェック

季節性うつとはなかなか聞きなれない言葉かもしれませんが、一年を通して10~12月くらいに症状があらわれて、3月くらいになると軽快するようなものをいいます。
そのメカニズムはまだ分かっておりませんが、どうやら日照時間にも深く関係しているようです。ということは寒くなってきたからといって、あまり外に出歩かないと結果的に日に当たる時間も短くなり、季節性うつが起きてしまう可能性があります。
早速季節性うつのリスクについてチェックしてみましょう。

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